Energy elixir beetroot juice / Energetyzujacy sok z burakow


Energy elixir beetroot juice/ Energetyzujacy sok z burakow raw vegan juicing weganskie zdrowe jedzenie

I love juicing, and I love trying something new. Beets were my favourites for very long time. I am using it for salads, roasts, pickles and soups, now I love them as the main ingredient in my juices.


 Beets are amazing, there have so many health benefits, some people love them some people hates them.Having very specific, sweet and earthy flavour makes them so different to other veggies.


Lets talk about health benefits of beets:
beets contains a colour pigment called betaine, this is very powerful antioxidant, fungi cal and anti-inflammatory substance
Beet roots are high in folic acid and manganese.
* hign in vitamins A, C, K, as well as calcium, iron, magnesium, potassium, copper and magnesium
* drinking beet juice might help with skin problems like acne
* research shows the beet to be cancer-preventive
* betaine is one of the huge benefits of beet juice, it stimulates the function of liver cells
beetroot juice will boos your stamina 
* beet greens are good too, eat them don't let them go to waste
* beets help regulating metabolism



As you can see there is so many good things coming with droning beetroot juice.
today I made energy elixir beetroot juice. Had very busy day, shopping cleaning our flat and studying . By 3 pm I was already tired and decided to boost my energy with this juice.


Energy elixir beetroot juice sok z burakow vegan raw juicing
Look at the colour








TO MAKE 1L OF JUICE I USED
3 medium carrots
5 small apples
1 pear
5 small beets
1 small orange
1/2 pinaple
inch of ginger
inch of tumerick
1 tsp of baobab powder Organic Burst 


Try it, is really amazing.







Uwielbiam soki, i kocham próbować czegoś nowego. Buraki sa moimi ulubionymi warzywami przez bardzo długi czas. Używam ich do sałatek, pieczeni, marynat i zup, teraz kocham je jako główny składnik w moich soków.


  Buraki są niesamowite, i mają tak wiele korzyści dla zdrowia, niektórzy ludzie uwielbiaja ich smak ale dla niektorych osob jest on nie do zniesienia. Buraki maja bardzo specyficzny, ziemisty, słodki smak i sprawia, że są tak różne od innych warzyw.


Porozmawiajmy teraz  o korzyściach zdrowotnych buraków:
* Buraki zawiera barwny pigment zwany betaina, to jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, i substancjia przeciwzapalna
* Buraki są bogate w kwas foliowy i magnez
* maja wysoki poziom witaminy A, C, K, jak wapń, żelazo, magnez, potas, miedź 
Picie soku z buraków * może pomóc w problemach skórnych, takich jak trądzik
* Badania pokazuje buraki maja wlasciwosci zapobiegawcze raka
* Betaina jest z ogromnych zalet soku buraczanego, stymuluje funkcjonowanie komórek wątroby
* Sok z buraków wzmacnia nasza wytrzymałość, szczegolnie podczas wysilku fizycznego
* Zielenie buraków tez są dobre, jedz nie wywalaj
* Buraki pomaga w regulacji metabolizmu



Jak widać, jest tak wiele dobrych rzeczy pochodzących z picia soku z buraków.
Dziś zrobiłem eliksir energii soku z buraków. Miałam bardzo pracowity dzień, zakupy sprzątanie naszego mieszkania i nauka. O 3 pm byłam już tak zmęczony i postanowił zwiększyć swoją energię robiac ten sok.




Aby zrobic 1L soku potrzeba nam
3 średnie marchewki
5 małych jabłek
1 gruszka
5 małych burakow
1 mały pomarańcz
1/2 pinaple
kawalek korzenia imbiru
kawalek korzenia tumerick
1/2 lyzeczki sproszkowanego baobabu



Spróbuj, to naprawdę niesamowite.




Energy elixir beetroot juice /  Energetyzujacy sok z burakow









Labels: , , , , , ,