40 gr bezglutenowych ( badz normalnych platkow owsianych)
1 szklanka wody kokosowej
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżeczka proszku maca
1 łyżeczka cukru kokosowego
1/2 szklanki wiórek kokosowych
Metoda:
1. Dodaj wodę kokosową i kokosowe wiórki i pozostawić na noc w lodowc.
2. Rano, mieszanke wody kokosowej i wiórek zblenodwac.
3. Następnie stop olej kokosowy w garnku, dodaj płatki owsiane, mleko kokosowe.
4. Wymieszać go na chwilę, dodać proszek Maca i cukier kokosowy.
5. Dodaj dodatki jakie lubisz.
Smacznego
To śniadanie jest po prostu pełne tak wielu smakołyków.
Woda kokosowa zawiera pewne niezbędne elektrolity, które przyczyniają się do dobrego zdrowia.
Maca proszek może zwiększyć poziom energii, a nawet zwiększyć wyniki sportowe.
Olej kokosowy zawiera unikalne połączenie kwasów tłuszczowych z potężnym właściwości lecznicze
