Hello my lovelies,
Its been a while since I meant to post this recipe.
There’s nothing as tasty or refreshing as a yummy for breakfast or after a workout.
This berry smoothie is packed with antioxidants, vitamins, proteins, perfect for fall, great for your skin, and easy.
Summer time I usually try to freeze as much as possible of berries, I know that they are available all year long, but summer fruits taste better, much better even frozen. Plus freezing your fruits make it hand during lazy winter days when you need quick breakfast and your fridge is empty.
Ingredients
(for 2)
1 1/2 cup of mixed berries
1 cup of plant milk ( or coconut water)
2 tbsp oats ( I used gluten free)
Preparation
Combine ingredients and blend until smooth
Witam moi kochani,
Dzisiaj zapraszam na przepis na super koktajl jagodowy, bogaty w przeciwutleniacze, vitaminy i in talk.
W okresie letting staram zamrozić jak najwięcej jagód, wiem, że są one dostępne przez cały rok, ale latem owoce smakują lepiej, o wiele lepiej, nawet zamrożone.
składniki
(dla 2 osób)
1 1/2 szklanki owocow lesnych
1 szklanka mleka roślinnego (lub woda kokosowa)
2 łyżki platkow owsianych (użyłem bezglutenowy)
1 łyżeczka chia nasiona
1 łyżka proszku baobab
1 łyżeczka proszku z jeżyn
1 łyżeczka proszku żurawina
1 łyżka oleju kokosowego roztopiony
przygotowanie
Połącz składniki i zmiksować na gładką masę
Smacznego!!!
Labels: Aduna, bezglutenowe, breakfast, gluten free, healthy food, recipes, smoothie, smoothie & juices, vegan
